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2009年3月 8日 (日)

ビリーズ・ブート・キャンプ


親子で楽しむエクササイズが3月8日(日)、宇治市広野町の京都府立山城総合運動公園で開かれた。軍隊式訓練を取り入れた減量法「ビリーズ・ブート・キャンプ」の開発者、ビリー・ブランクスさんが、子どもらと一緒に身体を動かした。

子どもが学童保育(育成学級)に通う共働き家庭や、母子・父子家庭の親子の交流を深めてもらう目的で、宇治、城陽、京田辺各市の学童保育保護者会連絡協議会が催した。3市の子どもや保護者、学童保育の指導員ら約700人が参加した。準備体操で体をほぐした後、ビリーさんが登場。参加者は、ビリーさんに「グッドジョブ」と励まされながらスクワットや腹筋、腕立て伏せ、キックなどを行い、大粒の汗を楽しく流した。

エクササイズ後、ビリーさんは「運動を生活の一部にすれば長続きする」とコツを伝授していた。

京都にビリーが来てたとはね。入隊したかったなぁ…。

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