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2009年2月 3日 (火)

3時30分に目覚めて…

自然に目が覚めたのは3時30分やった。まだ朝というより夜、さすがに2度寝した。そしていつもの通り5時に2度目の目覚め。前日23時30分に寝たし変な時刻に目覚めたんやろなぁ。4時間30分の睡眠で、0時30分就寝5時起床。もしくは、3時間の睡眠で、2時就寝5時起床が理想。今夜は2時に寝よう。

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