« 『クール・ランニング』 | トップページ | 大阪府庁、WTCに移転 »

2008年8月 3日 (日)

夏老け

今週の、『あ、安部礼司』の中で、「夏老け」が紹介されてた。暑い夏、なかなか寝付けず睡眠時間が短くなると老けてくるというもの。なかなか寝付けへんって、眠くもあれへんのに眠る必要あれへんやん。「眠くなったら寝る」、これでいいと思う。就寝時間より規則正しい毎日の生活リズムが大事やと思う。

|

« 『クール・ランニング』 | トップページ | 大阪府庁、WTCに移転 »