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2008年8月 4日 (月)

4時30分起床

先週から起床時刻が夜明けの4時30分に早まった。この30分のおかげで夜も早く眠くなる。でも、3時就寝、4時30分起床はさすがに身体に悪そうやなぁ。週末からひどい頭痛に悩まされてるのは睡眠不足のせい?

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